WK綜合論壇, WK综合论坛

 找回密碼
 立即注册
查看: 197|回復: 0

[海鮮類] 菠蘿溜魚段[1P]

[複製鏈接]
累計簽到:1488 天
連續簽到:10 天
發表於 2015-11-18 16:25:28 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
VIP精品區,資源無限好賺金任務區,輕松賺金幣
加入VIP,享受高級特權宣傳賺金又升級,超級棒
" f9 Z, G# y+ v4 f' x  |/ e

! U, n3 M7 j: F6 v. ?# `# c! m 6 R. `  S  i  V# l! C2 z
下載 (45.98 KB)
7 ~) e9 {$ D: @前天 09:51 PM0 W9 e* S% C0 L" ~* b+ F* Z' D
菠蘿溜魚段屬於家常菜譜,酸酸甜甜下飯菜。主要食材鮁魚、菠蘿,口味酸甜,工藝溜,中級難度。
" G. T# C- |+ X1 O8 C菠蘿半個、鮁魚1條、胡蘿卜1根、黃瓜1根。料酒1湯匙、生抽2湯匙、幹澱粉1湯匙、鹽1、5茶匙、水澱粉1湯匙。
, Q2 G2 U) L# x7 t1、鮁魚洗幹淨後清除內髒和魚骨,片下完整的魚肉,切成小段,胡蘿卜、黃瓜和菠蘿也分別切成小段備用。2 }6 ^# O6 p! k9 Z/ P8 w$ y3 S7 @
2、鮁魚肉用1湯匙料酒、1湯匙生抽、1/2茶匙鹽和1湯匙幹澱粉醃製20分鍾。$ w! {  q5 s5 z8 E0 }2 t$ ]0 B
3、鍋中放油,將魚段炸熟後撈出控油。
+ X$ {+ j8 }$ M1 t" }& ^4、鍋中留少許的底油先炒熟胡蘿卜條,然後再下入菠蘿條和黃瓜條,調入1湯匙生抽和1茶匙鹽,翻炒均勻。
! z( o) `. \) @6 K9 ~9 {3 o. ^" H5、出鍋前放入炸好的魚段,淋入1湯匙水澱粉勾薄芡炒勻即可。
8 @# q/ Q* B4 o/ G: O  I% ^鮁魚一般都比較腥,如果吃不慣鮁魚的味道也可以用鯉魚之類的代替,這個根據自己的口味隨意調整
回復

舉報

 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即注册

本版積分規則


快速回復 返回頂部 返回列表