紙包鮭魚料理

mike阿泉

食材
配料
洋蔥
& V6 b8 e* D6 ?半顆
4 v" c' c7 B0 T0 n! V  ]小番茄
10顆
酸豆
4 M5 S( C0 A/ b; r; o- l適量
7 e1 A  L+ J" k) [9 N蒜頭
9 D& i" _! \8 R& S9 q# E1把
( m8 j$ Z! k; ]5 |; g8 j檸檬
- \3 x& v  J+ G6 E" R1顆
$ ~0 k9 Z4 m! {, p蘆筍
9 N0 D0 A4 E" L3 [1把
  t0 N9 P1 ]6 e- I: {5 m5 b食材
* ]& A6 R( ?, Q6 F4 |鮭魚
! Y2 o4 s- a+ c4 e1塊
包材
/ L  D& U1 @8 M7 K0 @保鮮膜
9 s/ Q: w, H% c5 q7 ^1捲
烘焙扺
2張
$ K2 L- v# t) @, a  }, b4 w完全不用油煎就可以做出好吃的鮭魚料理唷
* A+ v6 i" P: q0 Z完全不用油煎就可以做出好吃的鮭魚料理唷

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我們先將鮭魚撒上鹽巴並且按摩他。
2 Y$ T# U* I- n3 B, E均勻塗抹後，用保鮮膜封住，這邊除了要入味之外，也要將可多餘的水分排出、去腥味
均勻塗抹後，用保鮮膜封住，這邊除了要入味之外，也要將可多餘的水分排出、去腥味
" S/ o7 o! L2 `0 U% D* n4 r2 E5 l將所有的食材、蔬菜、辛香料備好
將所有的食材、蔬菜、辛香料備好
; u$ T% t; u. o& Iby 玫籽の健身/寶寶料理

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