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调查显示,男子在性爱中平均坚持的时间为5~10分钟,同时有71%的男性都希望自己能表现得更好。小编总结了,延长性爱时间最实用的方法 & E' c! s. k) q
一、勤做“性锻炼”
4 A9 Q8 G9 c$ g# i' w 做一些肌肉锻炼,如在排尿时间歇性地停止射出,数10下后再继续排尿。此外,你也可以在伏案工作、开车时,用力收缩yin茎肌肉,以提高控制能力。
7 g9 u. M/ O! X- J 二、保持适度性奋
+ O" D H' Z* c 性爱状态可以分为4个阶段,即兴奋、持续、高潮、消退。想延长射精时间,就要把握好不同阶段间的比例。如果把兴奋程度满分设定为10,那尽量保持在7分的状态,即身体没有完全“热”起来时就开始动作,在随后的阶段逐步升温。9 k: j/ }6 z7 Z& n3 l6 @2 {
三、顶住yin蒂,不要抽插% Z+ l; m/ I, o7 v) N
两人身体完全胶着,用yin茎根部顶住伴侣的yin蒂。初始动作可以轻缓,在静止中感受微妙的变化。# \. j3 h" T X1 B
四、有明确对象的性幻想( k. D2 @% O! h! C0 @
你可以想象着伴侣激情时的模样,这会强化性冲动,能保持15分钟不射精。4 [( ?$ H' l+ k% o: _! s
五、适量使用药物/ w0 O ]8 y0 Z, }' y4 @! b
73%有早泄困扰的男性,可在医生指导下使用一些药物。
$ F' z+ a* Y9 X5 p# f6 X0 ` 六、频率支招:8 _4 U1 L- b; v |, y
二度出击男性第一次射精后再次勃起时,需要更长时间才能达到高潮。因此,可以尝试着在一晚欢爱两次。2 W2 _. V( Q/ p i: m5 I; J
七、体位支招:
, @6 @. H$ F' T 让妻子在上面。采用女上位时,yin茎受刺激程度比较低。还能让妻子速度放缓,只在你感到勃起程度下降时才加速,这样性爱时间会明显延长。6 [, e# ^ ~$ I
八、关注当下
4 p6 e2 n9 T; r! [5 P; } 幻想性高潮的来临,也会让人加速射精。因此男性要细细体会爱人在自己唇上轻柔抚摸,并尽情享受,而不是想象着即将来到的高潮。 |
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