陰莖增大 初級教程全文

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◆陰莖增大初級教程
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請仔細閱讀本文，在充分瞭解各個練習之後再開始練習。練習時注意安全，更不要過度訓練。記住，一口吃不成個胖子。但如果你按本文要求每天練習的話，2-3周就會見效，幾個月後你就會得到滿意的結果。 請不要期望在1或2周內就看到結果。就像參加健美運動一樣，一個人怎麼可能僅練了幾周就擁有施瓦辛格那樣的體格呢？經過幾個月的練習之後，你就會相信我們的教程是行之有效的。國外有信譽的陰莖增大收費網站都會有無條件的無效退款承諾，當然在這裡是做為免費提供的，我們無法對您保證些什麼。
★法律聲明
本文並非醫學建議，僅做為咨訊提供。對於直接或間接由本文內容造成的任何損傷和/或健康問題，我們不承擔任何責任。如果你是在尋求陰莖增大方面的醫療方案，你應向醫生咨詢。在繼續閱讀之前，你必須確認對自己的行為負完全的法律責任，否則，請現在就離開。
◆這些練習真的對我有用嗎?

" k$ v. }( ]* z4 S陰莖由三個海綿體腔組成。當血液流入陰莖時海綿體充血而產生勃起。選擇合適的練習，可以慢慢增大這三個海綿體腔，從而可以容納更多的血液。陰莖也隨之增大啦！ 增大陰莖的關鍵是拉伸勃起組織，即陰莖海綿體。拉伸可在陰莖鬆弛時、半勃起時或勃起時通過適當的工具進行。它對任何人都是有效的。利用人體組織的適應性，拉伸會強迫勃起組織增大。即使有時進展會很緩慢，但堅持到底，就是勝利。 陰莖恢復大約需要一天的時間（現在有兩種說法，一種是會分裂出新的細胞，一種是不會有新的細胞出現，但細胞會變大）。儘管陰莖在慢慢變大，但人眼是無法在短時間內觀察到顯著的變化的。必須保持耐心，從量變到質變需要幾周的時間。 當你初次加入到陰莖增大練習中來時，陰莖的鬆弛長度會很快地增加約2英吋，同時勃起長度增加約1英吋。這是我們統計數據的平均值。
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◆開始練習之前要注意的事項
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首選要測量陰莖在鬆弛時、勃起時的長度和勃起時的圍長。測量長度時，應盡力將尺壓向恥骨以壓縮脂肪，最好記住第一次測量時尺的位置，並在以後的測量中保持這個位置以減少誤差。用細線在勃起的陰莖中部測量圍長。 修剪陰毛可以使陰莖顯得更大，也會對今後的練習有所幫助。你不想在做拉伸和「擠奶」練習時因不小心撥掉陰毛而受皮肉之痛吧？ 養成健康的膳食習慣並補充維生素可以加快陰莖的增長。攝取適量的礦物質、氨基酸和維生素確實能產生積極的作用。同時應大量飲水。 保持良好的心態對於陰莖的增長是至關重要的。信則靈，因為如果你認為增大陰莖是「不可能完成的任務」，那麼你的潛意識就會阻礙它的增長。因此，你必須積極對待。 你必須完全投入到這些練習中去。你必須保證一周練習5天。但當你感到不適或疼痛時應休息幾天。畢竟你要做的是增大陰莖，而不是讓它受傷。 在做練習時，應對陰莖進行適當的刺激以得到適當的增長，千萬不要過度練習，否則不但會損傷陰莖，而且可能根本得不到任何增長。我們再次重申：不要過度練習。 如果按計劃適當地練習，你很快就會發現它在變大。通常在幾周內，陰莖就會顯得更為粗長。到那時你還會想停下來嗎？


( q" `8 _$ n/ `& t1 L, g* n. ~% f) x◆潤滑劑的選用
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在做「擠奶」練習時應使用潤滑劑，將它均勻充分地塗抹在陰莖表面。 千萬不要使用肥皂或洗髮水，否則會刺激皮膚，並使皮膚乾裂和脫皮。此外，如果流入到尿道口內會引起刺痛。 可以使用凡士林，但它太油了，容易弄髒，而且非常稠，會妨礙手部的快速運動。 嬰兒油比凡士林好不了多少。最好使用Vaseline Intensive Care（國內有賣的嗎？）。它可容易地洗掉，非常潤滑，持續時間長，並可使你的手部動作隨心所欲。
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9 L0 m; E( ]/ Q; `◆不要弄傷自己
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你應事先瞭解何時可以和不可以參加練習。如果你患有晚期糖尿病、呼吸障礙或肝硬化等疾病，它們會對組織器官的血液循環、供氧和復原有一定的影響，這時你應先向泌尿科醫師咨詢能否進行練習。以下是練習中可能產生的症狀： 水包：因用力過大、練習時間過長引起，所以不要過度練習。 紅腫：因拉伸過度引起，這時應馬上停止練習，直到症狀完全消失為止。 神經炎：因長期頻繁地使用超重的重量而引起（應該是針對懸掛重物練習的），它會使陰莖內的神經扭曲腫大。如果這種情況繼續發生的話，陰莖就會萎縮，並造成陰莖無法勃起。 死皮：因組織受損引起。它位於外部，可明顯感覺到。它是包裹陰莖的部分壞死組織。過於用力就可能造成這種症狀。有時伴有紅腫發生。 請注意，我們下面將要談到的練習都是有益健康的、純自然的增大陰莖的方法。只要在練習時多加注意就可以了。我們推薦的練習計劃是一周練習5天，但當你感到任何疼痛或不適時，請馬上停止練習。
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◆熱敷

' a" i( o$ D. @每次練習必須從熱敷開始。實際上它並不是一種練習，但卻是必須的。它的作用是增加陰莖的血流量並提高皮膚的彈性，以便在隨後的練習中能夠更好地握緊陰莖。 將一塊毛巾浸泡在熱水裡，注意不要太燙，然後拿出擰乾。將毛巾包裹住陰莖（鬆弛或勃起時都可以）。保持一分鐘，並重複幾次。然後擦乾陰莖。
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◆陰莖拉伸練習

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zypipi

这些貌似都不太管用啊

ppyang

????????

qwe118

看看是真的嗎.

xingdaok

    

mnmnmnm

拉，对么\，不好办

zlgggmm

关键的地方看不到啊，呵呵
9 b, \7 `. K$ u! M4 J谢谢楼主发帖

gassss0128

谢谢楼主，一直想找这种方法

hellomoto3

看看再说吧，很多的方法不易坚持

bruce3883

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