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中医认为“五脏六腑之精皆上注于目而为之睛”,“目得血而能视”。意思是说,五脏六腑的精气上升到眼睛,眼睛得到血气的滋养而能看到外界景物。% {8 y8 @; U' W) S* o* T6 ?- {
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所以,在中医看来,眼睛与各个脏腑都有着密切联系。比如眼睑属脾,眼白属肺,大小眼角的血络属心,黑眼仁属肝,瞳孔属肾,它们正好像五个轮子,轮轮相扣。
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* k% \/ H; B7 n% m: [0 {) u 针灸5 @) B* p& O G( n+ K( z6 I8 y
9 M/ m+ z* e7 q/ k 针灸治疗近视,主要取眼周、四肢以及背部的穴位,通过刺激这些穴位,起到疏经活络、行气活血、补益肝肾之阴血、振奋阳气的作用。在针灸的同时,配合颈部的推拿,增加椎动脉供血,改善眼部血液循环,增加眼区营养,从而提高疗效。! ^- y' m2 f9 T4 J* \! c6 i% |
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针灸治疗,对于假性近视有不错的疗效,对于真性近视,可以延缓进一步恶化。
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, _$ a6 y Z( l: S& l1 Y 穴位按摩+ r K% @/ Q& S& Z9 i
! k+ o, j& [/ v0 @# ^ 平时要缓解视疲劳,不妨这么做:闭眼,用指腹轻压眼球几秒,突然松开;用手轻刮眼轮廓;轻揉百会穴(头顶部中间处最高点,相当于两耳尖连线头顶部中点),风池穴(在后颈部,耳后发际下的凹窝内,左右各一)。- L9 U O E- i8 A
5 Q# m# q, `- x! y- G9 O' }% Y 熨眼法( k0 S) }9 K1 }
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熨眼法就是用双手劳宫穴所在部位热敷眼睛。先将双手搓热,然后闭眼,空掌捂在眼睛上,多停留一会儿即可。每天一次,一次21遍,可以明目祛风,去目瘴。如果我们长时间在电脑前工作,可采用熨眼法,这对眼睛的休整很有好处。 |
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