七个方法助你享受夫妻性生活

佐罗

3 |( T) W' ?! ]9 s5 L! i# Z6 r6 h7 t
9 M4 `8 l% b+ V4 u5 C2 A8 L在性爱这个话题上，即使是最相爱的夫妻，有时也会难以沟通，甚至导致夫妻间最亲密的性生活都无法进行，下面就一起来了解下吧。
' Q9 f/ f0 Q! a8 C! {8 [
9 j: h4 Z  W4 G如何享受夫妻性生活
. |$ e  X( y! f% O9 B- c
8 L9 T0 ]$ i  r  H" I1、关系越稳定，高潮越容易
# L* h1 f" V2 l1 E# Z
一项研究发现，与关系牢靠的伴侣性爱更容易获得性高潮。专家表示，与互不了解的异性在一起可能令人陶醉，但也会导致焦虑。而男女关系长期而稳定时，更容易放松心情，充分表达性需求。

3 g5 l* m) I) O) w- g1 ^* L2、经常练瑜伽，改善性高潮
2 D. x' A" w9 w3 b5 ~( n! A
$ {2 k! \& K  J7 u研究发现，女性每周练习2~3次瑜伽，坚持12周就可显著改善性唤起、性高潮和总体性满意度。其机理是，练瑜伽可以使“爱肌”（盆腔及腹部肌肉）更加发达，进而提高获得性高潮的能力。另外，瑜伽还有助于减轻抑郁和焦虑，心情好才更可能获得性高潮。

3、女人性高潮，关键在阴蒂
0 X9 a- |4 h/ E9 _( `( R% u
2 ~! G  ]: V# L8 a& K1 R3 z2 B$ d研究证实，对大多数女性来说，性高潮的“震中”是阴蒂，而非阴道或G点。专家表示，性高潮会导致阴道和肛门括约肌节律性收缩，给女性的感觉是到处都在收缩。可借助润滑剂，轻触找到阴蒂最敏感点，然后慢慢增大压力，性高潮就会水到渠成。



; g' X- C: T* V  E; a4、发出声音，有益性高潮
* E, [& b9 l2 |0 w- U6 D! ~# i
) i) l7 Q+ n- C( z! h: d研究发现，大多数女性在达到性高潮时不会下意识地发出尖叫，反而是当男方达到高潮的时候，女方会低声呻吟，这可能是为了改善和鼓励男方的性体验。
/ `3 h/ f- R5 r! Y- y
5、难获性高潮，责任在大脑
6 V3 F1 y- S' o; R
研究发现，在汽车里比在卧室里更容易性唤起，其原因是车里的压力触发因素比卧室中少得多。大脑里杂念越少，越容易达到性高潮。因此，应该将卧室严格限定为睡觉和性爱的专有场所。

6、男方长相好，女方易高潮
1 ~7 E, W8 E( ~' X5 G  c4 }
/ |8 u8 c) _0 A* W: e3 W1 X+ P% c研究发现，如果女方认为男方很帅很阳刚，那么她与他同时达到高潮的可能性就更大，也能更频繁地获得性高潮。进化因素可能是关键，为了更健康的下一代，女性更可能渴望寻找阳刚伴侣。

7、假装性高潮，也有大帮助

虽然伪装高潮有失诚实，但是性爱过程时中的适度夸张（通过弓背、深呼吸和呻吟等伪装高潮）却有助于稳定心态，更好地享受性爱，也往往容易使对方达到高潮！

! n# y! z3 m  q$ ^+ S* ^
9 ~% ^2 g" t" O- u
4 F. K# c7 e: g1 x& C4 y5 H# Y% v4 [
/ X3 Z6 K7 O/ u- \8 B: B

寒歌友

学习了，楼主的想法真心不错

烟梦

学习了，楼主的想法真心不错

大不廉颠

学习了，楼主的想法真心不错

求魔

学习了，楼主的想法真心不错