还在抱怨性爱不够长?延长性爱时间的12个办法!

佐罗

专家提醒
1 o+ A2 _$ F7 D' [8 G: w% e+ F+ i
如果是出现早泄、阳痿、性功能障碍、尿频、尿急、尿痛、尿滴白、尿中断、夜尿多、尿不出、性生活时间短、手淫频繁、肾虚等任何一个，则很可能是前列腺疾病惹的祸，前列腺炎，前列腺钙化，前列腺增生增大肥大，尿潴留等所有前列腺问题，可以点我免费问医生，一对一向专家了解自己的情况，五句话就能帮你分析解答。
3 B0 n. _: U- K: v3 A
有时候伴侣们都是总是抱怨性爱不够长，这样享受不到性爱的激情，性爱就像完成了任务一样。性爱了无生趣，这样夫妻就会很容易产生矛盾了，那么让性爱延长有什么妙招呢?
* g1 M4 P6 U6 M1 D- k) k
  ]+ o6 V, p% x; S4 k
8 t- l! s' a: C5 d1 ^
延长性爱时间的12个办法
: v4 E, R( E, P2 Z
1、适当停一下

# b( p7 ?7 H: K5 \1 ^( z4 k男性要学会自如地控制射精前的情绪，在高潮到来前，可以马上意识到并及时停止动作，保持静止30-60秒，同时憋一口气。这有助于副交感神经兴奋，明显减轻性刺激，使男性不至于那么快到达高潮。
- I0 s+ m; M& b& k+ ]
: w8 Y* D5 {! l, `。捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3-4秒钟放松一次，如此可反复进行。

2、经验配合
( r  S2 x* c: n
做爱也是一门艺术，而且是两个人的艺术，讲究的是配合。实践证明，如果女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。

3、改变性交体位
% i) i& f- H6 ~1 M# `* `+ Z
侧卧式、女上式、坐式都可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛，使男性可以控制自己的射精欲望，从而延长性交时间。此外，戴避孕套也可延长性交时间。
# n4 T; }3 Q3 t% p6 c; W: y8 W6 \
7 u# L; h; @+ X: y

9 s+ ?  g3 i; S' S- X" I4、二次性交

  q3 g% M4 A( u4 T) O* s一晚两次或在短时间内性交两次，是延长性交时间的好办法，但这必须要有好的身体和好的技巧。可以一次射精后，当晚再度同房;先手淫射精，不应期过后再性交;一次射精后，在几分钟内再次乘性伴侣仍在兴奋时同房，都能达到延长时间的作用。

$ ]' @9 A+ h, E  L( ?5、戴套减敏

& y# U! N# Q8 o6 M! I1 z) o" p这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少生殖器的刺激。虽然很多男人都不喜欢使用避孕套，但从安全和体贴女人的角度出发，你最好还是使用为妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更应该使用了。套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对生殖器的刺激，延长你的持续时间。
7 q2 n- l! q) o0 I% s
7 z& o) r3 f: d7 u! N6、缓解焦虑情绪
/ f+ i' E) a) E3 X
2 l; b- H1 {: |+ H8 h% w: f5 ?8 p焦虑是影响性爱时间的一大主因，男人会因为焦虑产生早泄，女人会因为压力大而难以被唤起，阴道干涩。正确的做法是，在实质性爱前两个小时，就停止忙碌，听听音乐，练习冥想，帮助缓解压力，保持积极心态。

+ Y) q& @1 E, Z' g) E

/ ?/ q2 i" U- R# y- h7 W' ]7、延长前戏
4 t. T, Q# U# N2 \" d. v+ Z
2 N5 P% m% e; C* Q8 G$ g, F在性爱中，男女性兴奋存在一点“时间差”。此时亲吻、爱抚和热烈的感情交流等前戏时间最好能更长些。这有利于夫妻性爱同步，也更有助于延长亲密时间。
( e3 }0 j  O9 `; H
8、转移焦点
% p+ }$ R! m6 e- Y: v/ h
在性爱过程中，双方不要光把焦点集中在高潮的获得上，应忘掉自己的感受，将注意力集中在伴侣的快感上，更多地让对方体验性愉悦，自己也能因此获得更长时间的愉悦。
- l; ]& }$ R6 Q; M: J; z
# a: J$ {" L; j- ]. t9、使用润滑剂

润滑剂解决了干涩带来的心理压力，让人更加投入。一些润滑剂还含有延迟凝胶，能帮助双方增加时间，尤其让男性不会很快射精。

10、放慢呼吸
4 F: h, u3 l. k# D
性爱过程中，放慢呼吸节奏，做做深呼吸，有助于调节心率。降低心率可以保持更长时间的性兴奋。

11、使用小技巧
- A1 x& n& L, C' N
在性爱时间长短上，男性起着主导作用，可以通过一些小技巧增加时长，如在即将到达性高潮时轻轻地挤压阴茎顶端(龟头)，可降低性兴奋，减弱勃起状态，有效控制早泄。在性爱过程中，出现射精紧迫感时，向下牵拉阴囊和睾丸可降低性紧张度，从而推迟性高潮的到来。

! p* g" x# ~, ^+ ~2 a12、经常运动

运动可以改善包括性器官在内的全身血液循环，让性爱获得质量上的突破，每天慢跑或散步半小时，每周至少健身三次，会增加性爱时间和性爱频率。


; j7 n/ D/ a+ t5 N
  b! b. r; L6 V3 D积善堂中医“渗透—软化—激活”疗法

5 E8 N7 T0 u: y6 X1 [8 W# W前列腺增生的患者应当切记“不要因为治病心切，而使用创伤性疗法!”。因为创伤性疗法，会对原本已经病变的腺体组织造成新的损害，破坏腺体内部的血管和神经组织。不仅会加重病情，还可能导致炎症和其他并发症的产生。目前在前列腺增生的治疗方面，医学界更多提倡的是绿色的中医疗法。但由于药物很难进入腺体内部，达到有效的浓度，所以往往只能达到缓解症状效果。

; Z* b0 X4 ]* g“渗透—软化—激活”疗法则在这一问题上面实现了突破。该疗法通过将包括天山雪莲、昆仑雪菊和新疆巴木旦在内的几十种名贵中草药秘制而成的制剂，运用特殊的手段渗透进入前列腺腺体。使药物在腺体的内部发挥作用。有效的实现了对组织的软化和细胞的激活，恢复了腺体弹性和各项功能，使增生出来的腺体毫无“用武之地”自然萎缩变小。

' ^' s& S7 q2 _( z& D+ ]; A“渗透—软化—激活”疗法6大突破：

( ~0 E, C/ {/ j9 R. i①无创伤改善前列腺炎，解决复发难题。
( V% y0 n" @* \2 r
' Q, n8 U6 J$ r; ~. @4 e②不用“补肾壮阳”，让阳痿早泄自然恢复。
  S5 C7 b: w+ ~# z% {1 N
③让萎缩的前列腺复原。
. u2 S8 v8 E: u
( `4 B, m: @( B4 i④让前列腺钙化灶变小变淡甚至消失。

⑤不开刀让增生肥大的前列腺回缩。
/ F% A. s# I; @) l( J  |+ E- N" E
⑥两周内让尿潴留患者拔掉尿管，自行排尿。

回复关键词可以免费问专家
2 i" t4 d4 A3 p' e' @
9 T  L1 \" ]$ A1：前列腺炎

4 Q% F" B! e' G: O/ q2：前列腺钙化

3：前列腺增生（肥大）
' t& ^$ n2 Z. @& U
" g. W& ~; O& s2 ^) ~) D0 w4：尿频，尿急，尿不尽，尿后滴白，尿分叉，尿痛等排尿问题
/ ]/ D/ r8 e# K- F% F9 E* v( n3 x
3 W# s; h: k/ {0 t' Y5：性功能下降，早泄，勃起不坚，勃起缓慢，阳痿，异常勃起等性功能问题
& ]9 g8 C* _! j
6：小腹、睾丸、会阴疼痛坠胀，腰酸腰痛

  P4 B$ A. a0 y4 h7：阴囊潮湿、龟头冰凉感、频繁遗精
" `4 F! X' @/ V
! {: Q+ J' y+ c( ]
. |  w3 ~6 g) t* R( b
/ T  s, D8 }- Y) z% q% a
戳原文，就能自测一下前列腺疾病哦！

鬼三惊2

学习了，楼主的想法真心不错

eagleman

偶像^^小生一直都在關注你的原創！小生對你之仰慕如滔滔江水連綿不絕！

Reta

学习了，楼主的想法真心不错

热血时光

偶像^^小生一直都在關注你的原創！小生對你之仰慕如滔滔江水連綿不絕！

修罗武神

精妙絕倫的精品，感謝啊！期待你更多更好的創作哦！