花肉炒双花【7P】

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' z2 f2 H6 `1 ]' u原料：五花肉片、花菜、西兰花、葱、姜、蒜。
1、将花菜和西兰花，用开水焯一下，花菜焯水时间比西兰花时间长，焯水时在锅里加点食用油。葱切葱花，姜切碎，蒜切碎。

2、锅内少许油，下入五花肉片，煸炒，加入生抽、料酒、蚝油，翻炒。

3、加入葱花、姜碎、蒜碎，同时我加了两段干辣椒，炒出香味。
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, Z5 _7 q8 o3 A; i% \0 |- |4、加入花菜，翻炒均匀。
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! u" a$ j& j  a4 }/ q* l5、加西兰花，翻炒，加入花椒粉、盐调味，炒匀关火。

; k# `. d: g; p/ q* t7 z6、起锅开吃。
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