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知道么，食物能对我们啪啪生活产生巨大的影响。比如，新鲜的食物和彩虹色的水果可以很好的帮助我们进入状态，而有些东西吃了就会败兴，SO，请在啪啪当天，离这些东西远一些。
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7红肉 4 s5 }! u) U$ p) E
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9 F/ g3 H7 T3 h3 @9 I0 O( i有些人吃肉会供给能量，补充铁从而给全身供氧。而其他人如果没有很好的消化功能，肉质可能会一直堆积在身体里使人昏昏欲睡。 . ]; a& N: U+ H7 w' g4 u
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8豆腐 # e T, n# [2 w9 F: H. |/ ^. ^, p
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豆腐及豆制品含有植物雌激素，食用过量大豆会降低睾酮水平
0 U% w: Z6 W2 ]" [; K所以，如果想保持那啥的兴致，请把豆腐拿走。
) U8 @: N5 u( N \9罐头食品 " N m8 w X4 m: ?
' F9 e5 e1 P. i6 D9 ]- O 加工食品，为了长期保质加了许多添加剂，不仅降低身体活力（估计那啥要大打折扣）营养价值也很低。 8 x% I, _. k* z0 p }/ [
0 F- Q6 i/ }: t10能量饮料 , l' G+ b6 h# d1 b, v% }
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1 x8 O$ g0 F; u2 E: i能量饮料里充满了糖和不健康的添加剂（如人工色素和香精），它们可能会让你能量瞬间提升，增加耐力体力，但，这只是暂时的！长期饮用会早泄哦！ 2 f/ A, w ^. o5 l, h
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發表於 2015-4-27 18:37:52
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