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先说长期喝酒的情況,众所周知,只要有酒精,经常喝酒就会给健康带来隐患,对于开车的朋友来说,如有疏忽,还很不利于生命安全,不管啤酒还是白酒,长期喝,都会影响健康。8 ~/ Y3 N# K+ y, F, A2 }6 ?1 u. m# \+ v
6 Z1 o: t( l# Z9 ]! k 有些爱喝酒的朋友看到这可能就会反驳了,觉得喝酒有好处,能释放压力,晚饭时喝点还能促进睡眠,但从长远角度看,还是弊大于利的,这也只是你体验到的短暂的“好处”。还有人会说某某朋友喝了大半辈子的酒了,身体不是依旧很健康,建议大家不要抱有侥幸心理,别把自己当作个例,可能别人的长基因你并没有,他不论喝不喝酒身体都依然会比较健康。3 b9 C9 n. D! p1 s
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对一般人来说,只要有酒精摄入,就会有损伤,喝得越多身体受损就越多,喝酒伤肝,会降低其代谢与排毒能力,长时间下去,对各处都易带来损伤,还会增加体内长坏东西的几率,所以最好远离酒精。
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8 X+ [: y+ b! s4 f 再来说喝茶的情況,与喝酒相比,喝茶就算是一种很好的养生方式了,身体自然会更加健康,更容易长生。茶中有多种营养物质,经常喝茶的人,长时间下去,下面几个喜人变化或许会收入囊中。2 r8 n x( `" D4 M8 ^, q
, X O; h4 D- c" s v0 }- H 能增加每日的饮水量,体内水分充足,人就不容易口干舌燥,喝茶还能利尿,既能稀释血液的黏稠度,体内的酸性物质比如尿酸,也能得到稀释,多余的也能被更快的排出。
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6 c) p q! H/ X8 g C 茶中的茶多酚,多糖等成分,对于保护血管也有一定的幫助,中老年养成喝茶的习惯,或能大大降低血管出现隐患的风险,更易长。. e- ?- y- ]2 l: ]0 p* b W
0 L4 d, w3 a# M 还能你提神醒脑,工作上疲劳、犯困了,很多人爱喝咖啡或吸来提神,不妨换成喝茶,更健康,还能修身养性。
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不过,喝茶也有讲究,喝错了也可能会带来隐患,建议大家喝清淡点的茶,不喝浓茶,隔夜的茶最好也别喝,喝茶也不能“蜜喝”,过量饮用,反而容易引起不良反应。同时也要正确地认识,并不是说长期喝茶,就一定没病没,只是从大体上来讲,对身体健康比较有好处。
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/ x7 V" b: L( f- Q# A0 A+ q 言而总之,一个人长期喝酒和喝茶,通常来说,显然是后者的身体会更加健康,更容易得到长的眷顾,建议大家最好舍弃喝酒,选择喝茶,且注意正确的饮茶方式。不知您是喜欢喝茶还是喝酒呢?或者对此有什么不一的看法的 |
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